Как перестать винить себя за прошлые ошибки: метод переписывания воспоминаний
Вы просыпаетесь ночью и вспоминаете, как сказали глупость на совещании 5 лет назад. Или как не так поступили с партнёром. Самобичевание не исправит прошлое, но разрушает настоящее.




















