Как побороть изжогу самостоятельно: врачи рекомендуют посмотреть на кровать

11.11.2023 13:34

Изжога – это достаточно распространённый недуг, который связан в питанием и другими привычками.

Особенно неприятно, когда изжога «накрывает» перед сном, не давая долго засыпать, нарушая режим отдыха.

Можно пользоваться различными препаратами, не меняя режима питания, но это может привести к адаптации организма к фармацевтике. 

Врачи считают, что прежде чем покупать таблетки, можно рассмотреть другие варианты профилактики.

Как можно помочь себе в случае изжоги?

В первую очередь рекомендуется отказать от вредных привычек, а также изменить высоту кровати.

таблетки
Фото: © Белновости

Лучше отказаться от курения, похудеть и положить что-то под ножки кровати, чтобы голова находилась немного выше. 

Важно помнить, что изжога может быть симптомом других, более серьёзных заболеваний. 

Поэтому рекомендуется на регулярной основе проходить диспансеризацию и сдавать анализы. 

Автор: Дмитрий Лискович Редактор интернет-ресурса