как избавиться от кофеиновой зависимости

Что сделать, чтобы победить зависимость от кофеина: советы для тех, кто не может жить без кофе и энергетиков

Рекомендованная доза кофеина для взрослого человека составляет 400 мг в сутки. Если регулярно ее превышать, появляется кофеиновая зависимость.