Как приготовить курицу, чтобы она не была сухой: правило "95 градусов"

26.01.2026 05:03

Многие хозяйки уверены, что сухая курица — это просто «не повезло с мясом». Но повара говорят иначе: чаще всего проблема в температуре, а не в качестве продукта.

Профессиональные кулинары давно пользуются правилом, которое переворачивает привычный подход, сообщает корреспондент Белновости. Оно основано на температуре внутри мяса, а не на времени приготовления.

Суть проста: курица остаётся сочной, если её внутренняя температура достигает примерно 95 градусов. Именно на этом уровне белки успевают свернуться, но не пересушивают волокна.

еда
Фото: © Белновости

Многие привыкли готовить мясо до состояния «пусть перестрахуюсь». Но именно эта перестраховка и превращает курицу в жёсткую и волокнистую.

Поварские термометры давно стали бытовым инструментом, и специалисты советуют не игнорировать их. Они позволяют контролировать процесс точнее, чем любой рецепт.

Если термометра нет, можно ориентироваться на внешний вид и сок. Прозрачный сок без розового оттенка — признак готовности.

Но важно не передерживать мясо в духовке или на сковороде. Даже лишние пять минут могут испортить текстуру.

Профессионалы рекомендуют давать курице «отдохнуть» после приготовления. За это время соки равномерно распределяются внутри.

Это правило работает и для грудки, и для бедра. Разница лишь в том, что тёмное мясо чуть дольше набирает нужную температуру.

Некоторые повара используют метод медленного запекания. Он позволяет прогреть мясо равномерно и избежать пересушивания.

При жарке на сковороде важно не ставить слишком сильный огонь. Высокая температура быстро обжигает поверхность, но не даёт прогреться середине.

Маринады тоже помогают сохранить сочность. Кислотные компоненты размягчают волокна и делают вкус насыщеннее.

Однако специалисты предупреждают, что маринад не спасёт пересушенное мясо. Он лишь помогает создать правильные условия до приготовления.

Если курицу готовят целиком, лучше использовать термометр в самой толстой части бедра. Это самый точный способ избежать ошибок.

Многие хозяйки удивляются, насколько меняется вкус при соблюдении температурного режима. Мясо становится мягким, но не рыхлым.

Правило «95 градусов» давно стало стандартом в профессиональной кухне. Оно избавляет от догадок и делает результат стабильным.
И самое приятное — это не требует сложных навыков. Достаточно один раз попробовать, чтобы понять разницу.

Сергей Туманов Автор: Сергей Туманов Редактор интернет-ресурса