Почему школьник постоянно чувствует усталость: вот что нужно сделать родителям

13.02.2024 11:58

Если ваш ребенок жалуется на вечную усталость, стоит быть готовым к возможным негативным последствиям в виде снижения успеваемости, невнимательности, шалостям на уроке и прочее.

Причин снижения работоспособности школьника достаточно много.

В качестве основных можно назвать, конечно же, разного рода болезни, а также эмоциональные проблемы, отсутствие мотивации к учебе, перегрузку, нарушение режима дня и т. д.

Что делать родителям школьника, чувствующего усталость

Во-первых, обратитесь к педиатру и психологу, которые помогут вам с выбором необходимого специалиста и назначат нужные обследования.

Во-вторых, постарайтесь снизить слияние стресса – как минимум сведите к минимуму ссоры, возникающие дома.

Ребенок
Фото: Pixabay

В-третьих, займитесь воспитанием волевых качеств ребенка.

В-четвертых, вместе с сыном или дочерью подберите подходящий способ релаксации. А вот с внеурочной деятельностью лучше повременить – оставьте только те занятия, которые интересны вашему чаду и откажитесь от кружков, вызывающих сильное возбуждение.

В-пятых, постарайтесь отвлечь ребенка от гаджетов и как минимум перенесите их использование на дневное время – не позже чем за 2 часа перед сном.

Ранее мы писали о том, как заставить ребенка учиться.

Автор: Елена Шимановская Редактор интернет-ресурса