Эксперты назвали лучшую летнюю диету, при которой жир «испаряется»

22.07.2019 06:58

Эксперты рассказали о диете, которая идеально подходит в летний период.

Среди специалистов данная диета называется “светофор”, и она словно испаряет жировые отложения.

Отмечается, что тип питания, который будет описан ниже, совершенно безвреден для здоровья, однако его не рекомендуют людям с болезнями ЖКТ.

Диета «светофор» - такой тип питания, который поможет похудеть на 6 килограммов, если совмещать ее с физическими нагрузками.

Самой диеты необходимо придерживаться две недели и чередовать в своем меню овощи и фрукты зеленых, желтых и красных цветов – чем-то напоминают сигналы светофора.

Эксперты назвали лучшую летнюю диету, при которой жир «испаряется»

Например, вы один день употребляете только красные продукты, включая клубнику или вишню, помидоры, а на второй день необходимо есть зеленые продукты – огурцы, горошек, капусту, шпинат, киви.

Фото: Pixabay

Автор: Анастасия Мороз Редактор интернет-ресурса