Как цвет продуктов влияет на аппетит: любопытные факты

19.02.2024 17:36

Наше здоровье и самочувствие во многом определяются тем, что мы едим. 

Это утверждение не лишено смысла, ведь правильное питание может обеспечить не только физическую, но и эмоциональную гармонию. 

Более того, стоит обратить внимание и на цвет продуктов. Почему? Оказывается, оттенок пищи способен оказывать влияние на организм.

Красный цвет

Фрукты и овощи с красной окраской не только радуют глаз своей красотой, но и обеспечивают организм энергией, укрепляют силы и способствуют его омоложению. Благодаря содержанию антиоксидантов – веществ, которые активно борются с преждевременным старением – они защищают клетки от повреждений и поддерживают их здоровье.

Желтый цвет

Фрукты и овощи желтого цвета способствуют улучшению обмена веществ и пищеварения, благоприятно влияют на работу нервной системы, что помогает улучшить настроение и общее самочувствие. Они также богаты витаминами и минералами, которые поддерживают здоровье кожи, волос и ногтей.

Ягоды
Фото: © Белновости

Оранжевый цвет

Продукты этого оттенка оказывают помощь в борьбе со стрессами, улучшают настроение и играют важную роль в правильном пищеварении.

Зеленый цвет

Много лет этот цвет ассоциируется со здоровьем и правильным питанием. Продукты, окрашенные в зеленый, благоприятно сказываются на здоровье, поскольку они улучшают пищеварение, предотвращают стрессы, наполняют нас силами и оказывают положительное влияние на работу нашей нервной системы.

Синий, голубой и фиолетовый цвет

Если вы хотите побороть ощущение голода, выбирайте для перекуса именно такие продукты.

Ранее мы рассказывали о том, что такое «висцеральный жир».

Автор: Елена Шимановская Редактор интернет-ресурса

Содержание
  1. Красный цвет
  2. Желтый цвет
  3. Оранжевый цвет
  4. Зеленый цвет
  5. Синий, голубой и фиолетовый цвет