Назван простой способ повысить уровень антител к COVID-19

17.05.2021 12:58

Уровень антител к коронавирусу - важный показатель, указывающий на степень защищённости от COVID-19 после вакцинации или перенесённой инфекции.

У одних людей показатель может быть высоким, у других - низким.

По словам сотрудников Каледонского университета Глазго, существует простой способ повышения уровня антител.

Для этого необходимо заниматься спортом и проявлять другие виды активности.

Если человек не отказывается от физической нагрузки, то необходимый уровень антител сформируется у него с достаточно высокой вероятностью.

коронавирус
Фото: © Белновости

В этом случае риск тяжёлых последствий COVID-19 снижается на 37 процентов.

Как часто нужно заниматься спортом

Как отметили исследователи, для защиты от повторного инфицирования коронавирусом физические нагрузки должны быть регулярными.

Рекомендуется заниматься спортом пять раз в неделю. Продолжительность занятия должна составлять не менее 30 минут.

По словам учёных, физическая активность способствует снижению уровня стресса.

Кроме того, человек становится более выносливым, а его организм способен справляться с различными патогенами и недугами.

Автор: Курчев Антон Заместитель главного редактора