Учёные рассказали о страшных последствиях недосыпа

29.10.2016 05:50
Обновлено: 27.11.2017 21:59

Белновости
Фото: © Белновости

Исследователи из Университета Уппсалы заключили, что те люди, которые даже незначительное количество часов недосыпают, имеют шанс изменить микрофлору кишечника и понизить чувствительность к инсулину.

Установлено, что недостаток сна способен нарушить обменные процессы человеческого организма. Такие данные были получены по результатам эксперимента с участием 9 представителей сильного пола с нормальным весом и  не имеющих  проблем со здоровьем. В течение последующих 2-х дней добровольцам эксперимента разрешали спать только по 4 часа в сутки.

Выяснилось, что за столь короткий промежуток времени у участников начинала меняться микрофлора, и ее состав становился практически таким же как и у людей с признаками ожирения. Отмечается, что в пробах были обнаружены повышенные концентрации бактерий Firmicutes (бактерии, имеющие низкий состав нуклеотидов) и пониженное содержание бактерий группы Bacteroidetes (более устойчивые к антителам бактерии).

Также было замечено, что недосыпание снижает свою чувствительность к инсулину на 20%.

 

Автор: Белновости Редакция интернет-портала