Почему нельзя покупать дешевую и некачественную обувь: даже на один сезон
Некачественная обувь по низкой цене может дорого обойтись здоровью, предупреждают специалисты.
Опасность кроется в неспособности дешевых моделей поддерживать стопу правильно, сообщает корреспондент Белновости.
Дешевые материалы и плохая конструкция не обеспечивают необходимой анатомической поддержки. Это вынуждает стопу принимать неестественное положение при каждом шаге, что подтверждают исследования, опубликованные в Journal of Foot and Ankle Research.
Такое постоянное искажение биомеханики ходьбы не остается незамеченным телом. Нагрузка начинает неправильно распределяться на суставы выше по кинетической цепи.
Излишне жесткие модели препятствуют нормальному движению стопы и нарушают кровообращение. Человек инстинктивно ищет менее болезненное, но анатомически неверное положение ноги.
Слишком свободная, плохо фиксирующая обувь создает другую проблему – нестабильность голеностопного сустава. Это повышает риск травм, о чем неоднократно предупреждали специалисты в Journal of Foot and Ankle Research.
Нестабильность в голеностопе мгновенно передается на коленные и тазобедренные суставы. Они вынуждены компенсировать дисбаланс, работая с перегрузкой.
Постоянная компенсация ведет к преждевременному износу хрящевой ткани в коленях и бедрах. Могут развиться хронические болевые синдромы или артроз.
Искривленное положение стоп влияет на всю осанку, включая позвоночник и положение головы. Возникают боли в спине, шее, головные боли напряжения.
Выбор качественной обуви с хорошей поддержкой свода и надежной фиксацией – это инвестиция в здоровье опорно-двигательного аппарата. Она предотвращает множество серьезных проблем в будущем.
Особое внимание стоит уделить стелькам, которые должны амортизировать удар и правильно распределять нагрузку. Качественная стелька – неотъемлемая часть правильной обуви.
Игнорирование этих правил при покупке обуви постепенно подрывает фундамент здоровья. Правильный выбор сегодня избавляет от длительного и дорогого лечения завтра.
