Врачи рассказали, какие ягоды могут сбить давление

17.07.2019 14:11

Как показывают результаты исследований, для стабильного показателя артериального давления стоит придерживаться особого рациона питания.

Ученым удалось выяснить, что с данной функцией могут справляться и некоторые виды ягод. Специалисты провели восьминедельный эксперимент, в ходе которого добровольцам было предложено употреблять ягоды в дополнение к основному рациону.

По окончании исследования медики обнаружили, что у пациентов значительно улучшилось состояние здоровья сердечно-сосудистой системы, а также приблизились к норме показатели артериального давления.

Наиболее полезными оказались: ежевика, клубника, черника и смородина.

Врачи рекомендуют съедать их по 100-150 гр в сутки, чтобы обеспечить организм необходимыми полифенолами.

Врачи рассказали, какие ягоды могут сбить давление

Фото: Pixabay 

Автор: Марина Михалап Редактор интернет-ресурса