Многие женщины выбирают обезжиренные продукты, надеясь сохранить фигуру и избавиться от лишнего веса. Но врачи предупреждают: именно эта привычка может стать причиной целлюлита.
Диетологи объясняют, что обезжиренные продукты лишены полезных жиров. Организм начинает испытывать дефицит и реагирует накоплением, сообщает корреспондент Белновости.
Жиры необходимы для обмена веществ и здоровья кожи. Их отсутствие нарушает баланс и приводит к проблемам.
Организм пытается компенсировать нехватку, откладывая жир в подкожной клетчатке. Именно там формируется целлюлит.
Диетологи отмечают, что обезжиренные продукты часто содержат больше сахара. Производители добавляют его для вкуса.
Сахар усиливает образование жировых отложений и усугубляет проблему.
Кожа теряет упругость, а целлюлит становится заметнее.
Врачи напоминают: полезные жиры необходимы для выработки гормонов. Их отсутствие нарушает работу организма.
Особенно страдает женское здоровье.
Диетологи советуют включать в рацион орехи, рыбу и растительные масла. Эти продукты помогают сохранить баланс.
Обезжиренные продукты создают иллюзию пользы. На деле они запускают порочный круг.
Человек ест больше сахара и лишается полезных жиров.
Организм реагирует накоплением и формированием целлюлита.
Диетологи уверяют: именно эта ошибка чаще всего встречается у худеющих.
Правильное питание должно быть сбалансированным. Жиры — не враги, а союзники здоровья. Именно поэтому специалисты предупреждают: отказ от жиров провоцирует целлюлит и лишает организм энергии.
Автор: Сергей Туманов
