Чай с лимоном кажется безобидным напитком, но стоматологи предупреждают: кислота разрушает зубную эмаль.
Вопрос в том, сколько лимона можно добавить без вреда.
Исследования показывают: безопасная доза — одна-две дольки на чашку. Превышение нормы приводит к эрозии эмали, сообщает корреспондент Белновости.
Лимон содержит лимонную кислоту, которая снижает уровень pH во рту. Это создаёт условия для разрушения зубов.
Стоматологи отмечают, что регулярное употребление крепкого лимонного чая ускоряет процесс. Эмаль становится тоньше и чувствительнее.
Особенно опасно пить такой чай перед сном. Ночью слюноотделение снижается, и кислота действует сильнее.
Одна долька лимона делает напиток ароматным и полезным. Она не наносит серьёзного вреда.
Две дольки остаются допустимыми, но большее количество превращает чай в угрозу.
Стоматологи советуют пить лимонный чай через трубочку. Это снижает контакт кислоты с зубами. Полезно также полоскать рот водой после напитка. Это помогает нейтрализовать кислоту.
Лимон остаётся ценным продуктом. Он богат витамином С и укрепляет иммунитет. Но его действие на зубы требует осторожности.
Стоматологи напоминают: здоровье зубов зависит от привычек. Лимонный чай может быть полезным, если соблюдать норму. Одна-две дольки — безопасный предел. Превышение превращает напиток в источник проблем.
Эмаль реагирует на кислоту быстро. Именно поэтому специалисты называют лимон «скрытой угрозой для зубов».
Он может быть другом здоровья или врагом улыбки.
Автор: Сергей Туманов
