Диетологи давно называют жирную рыбу продуктом молодости. Омега-3 кислоты укрепляют кожу и делают её эластичной.
Но врачи уверяют: эффект усиливается в два раза при правильном сочетании. Жирную рыбу нужно есть вместе с овощами, богатыми витамином С, сообщает корреспондент Белновости.
Апельсины, брокколи и болгарский перец становятся катализаторами. Они помогают организму усваивать омега-3 и коллаген.
Диетологи отмечают, что витамин С стимулирует выработку коллагена. В паре с омега-3 он работает особенно эффективно.
Кожа получает двойную поддержку. Морщины разглаживаются быстрее, а лицо становится свежим.
Жирная рыба сама по себе полезна. Но сочетание с овощами делает её эффект заметнее.
Диетологи советуют включать такие комбинации в рацион регулярно.
Лосось с брокколи или скумбрия с перцем становятся блюдами красоты.
Витамин С помогает омега-3 работать на клеточном уровне.
Диетологи напоминают: питание напрямую влияет на состояние кожи.
Правильные сочетания ускоряют процессы восстановления.
Жирная рыба и овощи становятся союзниками молодости. Диетологи уверяют: эффект заметен уже через несколько недель. Кожа становится упругой и сияющей.
Именно поэтому специалисты называют эту комбинацию «рецептом красоты». Она проста и доступна каждому.
Жирная рыба в паре с витамином С работает в два раза быстрее.
Автор: Сергей Туманов
