8 советов, которые помогут не сломаться после разрыва отношений с мужчиной

10.09.2020 15:00
Обновлено: 01.04.2023 03:24

Каждая переживает разрыв отношений по-разному. Кто-то испытывает легкое недомогание, другие радость, а третьи теряют смысл жизни.

Если речь шла о сильной любви, то разрыв может стать серьезным ударом.

Поэтому стоит узнать о 8 советах, которые помогут не сломаться после разрыва отношений.

Хочется что-то сказать? – нужно писать

Такой совет большинство не будут воспринимать серьезно. Это в детстве многие девушки вели дневник и записывали туда свои мысли. А почему бы не повторить такой прием?

Многие удивятся, но мысли на бумаге позволят понять реальные переживания. И прочитав свои мысли через несколько часов, получится посмотреть на них совсем под другим углом. Прием простой, но он доказал эффективность временем.

8 советов, которые помогут не сломаться после разрыва отношений с мужчиной

Нужны новые занятия

Зацикливаться только на прошлых привычках и стиле жизни смысла нет. Даже банальное посещение «старого» спортивного зала будет вызывать неприятные ассоциации.

Единственный правильный вариант – это открывать для себя новые занятия и увлечения. А почему бы и нет, если после разрыва сразу появляется свободное время?

Появляется время на себя

Сразу после разрыва можно проявить эгоизм и начать посвящать время себе. Как показывает практика, благодаря эгоизму можно снова почувствовать себя счастливой и желанной.

Кругом столько полезных и интересных занятий, которые не стоит бояться открывать для себя. И самое главное – никто не сможет запретить, поэтому от этой жизни можно получать максимальную пользу и удовольствие.

Нужен профессионал

Бывают случаи, когда после разрыва даже не удается встать с кровати. Сильная депрессия – это вполне распространенная ситуация. Если не удается самостоятельно справиться с негативом, лучше сразу посетить специалиста.

Специалист даст хорошие советы, а в крайних случаях даже выпишет специальные препараты.

Нужно заняться собственным здоровьем

Чего не хватает в современном мире? Часто приходится потреблять жирную и невкусную пищу, не хватает элементарного времени для сна. Сразу после разрыва стоит задуматься о своем здоровье.

Конечно, в первый день заниматься подобным не стоит, ведь здесь нужно только расслабляться. Но в последующем стоит задуматься о себе и подумать о будущем.

Нужно прокрутить ситуацию

В голове возникает масса решений, но человек всегда выделяет только плохой и думает о нем. Нужно взять листочек с бумагой, записать несколько вариантов, что делать дальше. Глядя на все решения, можно будет продумывать и анализировать. И если подумать об оптимальном варианте несколько дней, то получится не сделать ошибку.

Нужно найти закономерность

Разрывы случаются всегда и к этому нужно готовиться. Как правило, причина разрыва всегда одна и ее нужно найти, чтобы в дальнейшем не допускать ошибки. Поэтому нужно подумать, кто реально виноват и что с этим делать.

Нужно проработать список желаний

Разве разрыв отношений – это конец жизни? Многие удивятся, но сразу после разрыва у них появляется второй шанс, который нужно использовать.

Специалисты рекомендуют сразу составить список своих желаний и попробовать их реализовать. Главное – записывать только те цели, которых реально достичь.

Фото: Pixabay

Автор: Сергей Туманов Редактор интернет-ресурса

Содержание
  1. Хочется что-то сказать? – нужно писать
  2. Нужны новые занятия
  3. Появляется время на себя
  4. Нужен профессионал
  5. Нужно заняться собственным здоровьем
  6. Нужно прокрутить ситуацию
  7. Нужно найти закономерность
  8. Нужно проработать список желаний