Многие люди жалуются на нехватку свободного времени для посещения тренажерного зала, бассейна, чтения и личностного развития.
Но это не всегда соответствует действительности.
Порой мы сами не замечаем, как тратим немалое количество времени на бесполезные занятия.
Не каждый человек может похвастаться тем, что на электронные развлечения тратит не более часа в день. В основном эта привычка требует куда больше времени.
Если проследить за тем, какое количество времени мы тратим на пустой серфинг в соцсетях, то может стать обидно: ведь есть и более важные вещи, чем комментарии к фотографиям и "слежка" за знакомыми.
В последнее время сериалы стали даже популярнее фильмов. Человеку не нужно долго выбирать, что посмотреть, - всегда можно найти интересный сериал с внушительным количеством эпизодов.
Вместе с этим мы не замечаем, как пара часов ежедневно уходит просто на просмотр шоу.
Эксперты рекомендуют тратить время с умом: если вы не можете отказаться от сериалов, то в этот момент стоит заниматься чем-нибудь полезным. Выполняйте какие-нибудь упражнения, вышивайте, разгадывайте сканворды.
Детали жизни ваших знакомых вряд ли смогут позитивно изменить жизнь и быть полезными. К тому же, сплетни не красят воспитанного человека.
Поэтому старайтесь не тратить время на обсуждение своих друзей и приятелей.