Что будет, если пить 2 чашки кофе в день

18.08.2023 21:14

Злоупотребление кофе не только провоцирует развитие гипертонии, но и повышает риск преждевременной смерти. 

К такому выводу пришли исследователи из Американской кардиологической ассоциации.

Сколько чашек кофе можно пить в день

В исследовании были задействованы 18 600 мужчин и женщин в возрасте от 40 до 79 лет, страдающие хронической гипертонией.

Ученые наблюдали за ними в течение 19 лет, проводили контрольные исследования и опросы.

Было установлено, люди, употреблявшие в день более двух чашек кофе, удваивали риск преждевременной смерти. 

кофе
Фото: © Белновости

У людей, которые выпивали по чашке кофе в день или пили зеленый чай, никаких побочных эффектов выявлено не было.

Ряд ранее проведенных исследований доказывает пользу употребления именно одной чашки кофе в день.

Умеренное употребление кофе снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инфаркта и инсульта, диабета второго типа и даже некоторых видов рака.

Кроме того, кофе в небольших количествах улучшает концентрацию внимания, защищает от депрессии, помогает контролировать аппетит.

Автор: Тимур Хомичев Редактор интернет-ресурса