Как справиться с прокрастинацией: психологи выявили подсознательную причину

17.10.2023 12:07

Прокрастинация – это постоянное откладывание важных дел в долгий ящик. 

В ближайшем будущем такое поведение приводит к стрессу и банальным проблемам на работе.

Эксперты в психологической сфере называют разные причины прокрастинации – они могут быть мелкими и крупными. 

Считается, что у «прокрастинатора» есть твёрдая уверенность в том, что он свои цели обязательно успеет завершить в будущем.

Что ещё говорят психологи

Подобные личности часто мечтают о светлом будущем – они уверены, что впереди будет только лучше и уже совсем скоро наступит долгожданное расслабление.

надпись
Фото: © Белновости

Также люди с данным типом мышления верят в то, что лучшая жизнь начнётся после их переезда в другую страну или после устройства на другую работу. 

Чтобы справиться с прокрастинацией, эксперты советуют выставлять приоритеты в каждой сфере жизни, расписывая план по пунктам. 
Следует фильтровать ненужные дела и записывать план по реализации.

Автор: Дмитрий Лискович Редактор интернет-ресурса