Сколько раз в неделю нужно менять постельное белье? Ответ удивит вас

13.06.2023 06:50

Многие люди не придают должного значения гигиене постели и не знают, как часто нужно менять белье.

Согласно рекомендациям экспертов, постельное белье нужно менять раз в неделю, а подушки и одеяла - раз в три месяца. 

Это поможет избежать размножения бактерий, грибков, клещей и других микроорганизмов, которые могут вызывать аллергии, заболевания кожи и дыхательных путей.

Кроме того, частая смена постельного белья способствует лучшему сну и повышению настроения. 

Свежее и чистое белье создает ощущение уюта и расслабления, а также приятно пахнет.

Кровать
Фото: © Белновости

Некоторые факторы могут увеличить необходимость менять постельное белье чаще. Например, если вы спите с домашними животными, потеете сильно, едите в постели или болеете.

Для того чтобы правильно ухаживать за постельным бельем, нужно следовать нескольким правилам.

•    Для того чтобы избавиться от микробов, нужно стирать белье при высокой температуре - не менее 60 градусов Цельсия.

•    Использовать гипоаллергенные моющие средства без отдушек и отбеливателей.

•    Сушить белье на солнце или в сушильной машине, чтобы предотвратить появление запаха и плесени.

•    Гладить белье с обеих сторон, чтобы убить оставшиеся микробы и придать ему гладкость.

•    Хранить белье в сухом и проветриваемом месте, избегая контакта с пылью и влагой.

Соблюдая эти простые рекомендации, вы сможете обеспечить себе и своим близким здоровый и качественный сон.

Автор: Сергей Туманов Редактор интернет-ресурса

Последние новости

Главные новости

Все новости