Ученые провели анализ данных 138 исследований.
В эксперименте приняли более 19 000 человек.
Специалисты установили, что чем больше человек следит за процессом достижения желаемых целей, тем больше шанс достичь их.
При написании и публикации своих планов и желаний, шансы достижения вырастают еще больше.
Регулярность контроля процесса достижения целей, публичное обсуждение результатов и постоянное фиксирование помогает достичь определенной цели.
Сообщается, что исследователей интересовали такие достижения как здоровье человека, отказ от курения и так далее.
Из исследования можно сделать вывод, что постоянный контроль (письменный) с публикацией результатов является очень эффективным средством для достижения цели.
