Какие 5 признаков говорят у том, что у матери эмоциональное выгорание: мнение психологов

17.02.2023 20:01
Обновлено: 14.04.2023 03:48

Об эмоциональном выгорании матерей не принято говорить, поскольку женщине стыдно признаваться в этом.

Однако если просто игнорировать и замалчивать проблему, лучше от этого никому не станет.

Какие признаки говорят о том, что мать столкнулась с эмоциональным выгоранием

Она кричит на детей

Если родительница в процессе воспитания все чаще переходит на крик, то это плохой сигнал: в большинстве случаев это означает, что у женщины просто сдают нервы.

Поэтому членам семьи стоит оказать матери помощь и поддержку, "разгрузив" ее на время от обязанностей.

Безразличие к супругу

Если у женщины эмоциональное выгорание, вызванное огромным количеством обязанностей (быт, готовка, работа, воспитание), то на поддержание хороших отношений с любимым мужчиной просто не остается сил.

женщина
Фото: Pixabay

Если вы хотите, чтобы жена стала снова счастливой и полной сил, то нужно пересмотреть распределение домашних обязанностей.

Беспорядок в доме

Эксперты считают, что отсутствие порядка в доме часто может быть одним из сигналов наступившего эмоционального выгорания. Особенно данный признак красноречив в том случае, если речь идет о хорошей хозяйке.

Полуфабрикаты вместо домашней еды

Если у женщины не остается физических сил на полноценное приготовление пищи, то в ход идут полуфабрикаты. При эмоциональном выгорании мать все меньше уделяет внимания вопросам здорового питания.

Депрессивное состояние

Членам семьи не стоит игнорировать депрессивное состояние матери, поскольку это может привести к серьезным последствиям.

Если женщина устала от своих обязанностей, то после эмоционального выгорания может наступить полноценная депрессия.

Автор: Марина Михалап Редактор интернет-ресурса

Содержание
  1. Какие признаки говорят о том, что мать столкнулась с эмоциональным выгоранием
  2. Она кричит на детей
  3. Безразличие к супругу
  4. Беспорядок в доме
  5. Полуфабрикаты вместо домашней еды
  6. Депрессивное состояние