Диетологи установили минимальную норму потребления белка

04.12.2019 16:50

Академики из Америки рассказали, сколько нужно съедать минимум белка в день, чтобы поддерживать здоровье организма.

Оказывается, ежедневной минимальной нормой считается 0,8 граммов белка. 

Если данной рекомендацией пренебрегать, то можно серьезно навредить организму и привести к необратимым последствиям.

Кроме того, эксперты отмечают, что больше белка нужно есть только тем людям, которые занимаются спортом. 

В противном случае большое потребление данного вещества не принесет каких-либо положительных результатов.

Диетологи установили минимальную норму потребления белка

Таким образом диетологи доказали, что диета с большим содержанием белка опасна для здоровья.

Отмечается, что в рамках научной работы академики проанализировали приблизительно 1500 научных работ на тему питания.

Фото: Pixabay
 

Автор: Анастасия Мороз Редактор интернет-ресурса