Медики перечислили продукты от головной боли

18.03.2020 18:53

Зарубежные специалисты перечислили продукты, употребление которых способствует ослаблению головной боли.

Главным таким продуктом медики называют банан.

Рекомендации экспертов опубликованы в зарубежных СМИ.

Причины головной боли могут быть разные. Однако не все почувствовавшие недомогание люди намерены разбираться в них.

Нередко симптомы снимаются за счёт употребления лекарственных препаратов.

голова

Однако специалисты уверены: «природные» методы могут быть гораздо более эффективны, чем любые таблетки.

Так, избавиться от головной боли помогают бананы. Полезное свойство фрукта объясняется содержанием в нём достаточного количества магния.

Этот же элемент присутствует в листовых овощах, орехах и горохе.

Также полезными свойствами обладает и масло лаванды, которое врачи рекомендуют вдыхать в течение 15 минут. Содержащиеся в продукте вещества благотворно влияют на мозг.

В «чёрный список» для страдающих от головной боли входят сигареты и кофе.

Также медики не рекомендуют чересчур увлекаться мобильными устройствами. Их постоянное использование тоже может стать причиной мигрени.

Фото: Pixabay

Автор: Курчев Антон Заместитель главного редактора