Названы опасные последствия дефицита омега-3 для организма человека

02.11.2020 17:04

В Норвегии ученым удалось установить, к каким неблагоприятным последствиям может привести длительный дефицит омега-3 жирных кислот в организме.

Как оказалось, негативные последствия недостатка данного элемента для организма ранее недооценивались.

Известно, что основное назначение микроэлементов этих кислот – противовоспалительное действие.

Омега-3 позволяют противостоять многим патогенам, которые провоцируют различные заболевания, ведущие даже к летальному исходу.

В борьбе с инфекциями иммунная система вызывает воспаления, что позволяет справиться с недугом.

Названы опасные последствия дефицита омега-3 для организма человека

Однако чрезмерная реакция способствует развитию расстройств аутоиммунного характера.

Если подобное происходит на протяжении длительного времени, то увеличивается риск роста раковых клеток, возникновения хронических заболеваний кишечника, артрита и прочих недугов.

Именно омега-3 позволяет снизить реакции иммунной системы.

Также удалось выяснить, что пациенты с такими заболеваниями, как диабет, рассеянный склероз и даже болезнь Альцгеймера, могут улучшить самочувствие благодаря этим кислотам.

Кроме того, регулярное употребление рыбы таких сортов, как лосось, скумбрия или форель, снижает развитие воспалений в организме.

Аналогичными свойствами обладают добавки, содержащие рыбий жир.

Фото: Pixabay

Автор: Игорь Зур Редактор интернет-ресурса