Названы ошибки, которые способствуют старению кожи

18.09.2023 10:59

Если хочется замедлить процесс старения, то важно правильно ухаживать за кожей.

Ошибки в этом деле и избыток ультрафиолета могут привести к серьезным проблемам.

Поэтому не стоит долго находиться на солнце, важно использовать SPF, а от солярия лучше полностью отказаться. Иначе морщины появятся быстрее, есть риск опасных новообразований.

Подробнее рассказала в беседе с LIFE.ru врач-косметолог Анастасия Савина.

Она подчеркнула, что не стоит использовать жесткие средства для очищения кожи, которые могут только ей навредить, привести к обострению акне.

Лицо
Фото: © Белновости

Есть еще один способ, который помогает улучшить состояние кожи и здоровья, замедлить процесс старения.

Речь про здоровый образ жизни, качественный сон. Ложиться спать рекомендуется до 23:00, а длительность такого отдыха должна быть около 8 часов.

Особое внимание надо уделить рациону. Он должен быть сбалансированным, важно пить достаточное количество воды, а вот от сладкой газировки нужно отказаться.

Автор: Ольга Котова Редактор интернет-ресурса