Одуванчик и щавель возглавили рейтинг самой полезной зелени

19.05.2018 18:21

Белновости
Фото: © Белновости

По мнению ученых, наиболее полезными для здоровья человека весенними продуктами являются щавель и одуванчик.

Щавель поможет укрепить иммунитет, поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы и улучшить зрение.

Одуванчик благодаря высокому содержанию минералов используется для вывода из организма токсинов, при похудении, для снятия отеков и др.

Помимо этого, ученые рекомендуют включить в свой рацион редис, улучшающий пищеварение и стабилизирующий обмен веществ, а также листья крапивы и молодую капусту.

Ещё одним продуктом, пользу которого невозможно переоценить, является шпинат. Содержащийся в нём йод необходим для нормальной работы щитовидной железы.

Автор: Тимур Хомичев Редактор интернет-ресурса