Существует ли «быстрый» и «медленный» обмен веществ: выводы ученых

30.12.2020 14:59

Многие люди, у которых не получается похудеть, объясняют наличие лишнего веса «медленным обменом веществ».

Одни верят в то, что калории у людей сжигаются с неодинаковой скоростью. Другие называют это нелепым оправданием, считая, что сохранение избыточного веса - результат отсутствия силы воли.

Однако учёные отмечают, что разобраться в вопросе «быстрого» и «медленного» метаболизма не так просто.

По словам специалистов, на метаболизм влияют разные обстоятельства. Выводы учёных опубликованы на научном портале The Conversation.

Скорость обмена веществ зависит от генетических особенностей, возраста и половой принадлежности человека, уровня его физической активности.

Существует ли «быстрый» и «медленный» обмен веществ: выводы ученых

Так, у занимающихся спортом людей обмен веществ быстрее. А у тех, кто сидит на жёсткой диете - медленнее.

Немаловажную роль играет и состояние здоровья. Замедлить метаболизм могут проблемы со щитовидной железой и гормональные сбои. А вот повышение температуры может ускорить процесс.

Истощение мышц - ещё одна причина, которая может негативно повлиять на обмен веществ.

Фото: Pixabay

Автор: Курчев Антон Заместитель главного редактора