Ученые назвали самую полезную для сердца закуску

18.05.2020 10:56

Американские учёные назвали продукт питания, употребление которого положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Речь идёт о грецких орехах.

Такой вывод сделали сотрудники Гарвардской медицинской школы, сообщают испанские СМИ.

По словам учёных, польза орехов для сердца объясняется особым составом продукта.

Так, грецкие орехи содержат значительное количество альфа-линоленовой кислоты.

орехи

Данное соединение по его полезным свойствам можно сравнить с содержащейся в рыбе омега-3 жирной кислотой.

Также в состав продукта входят витамины, минералы, антиоксиданты и другие необходимые для организма соединения.

Специалисты из США отметили, что регулярное употребление грецких орехов можно назвать способом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того, продукт способствует улучшению результатов анализа крови и снижению риска развития воспалительных процессов.

В целом сотрудники Гарвардского университета охарактеризовали грецкие орехи как «самый полезный для сердца и сосудов растительный продукт».

Фото: Pixabay

Автор: Курчев Антон Заместитель главного редактора