Врач назвал главную «таблетку» от болезни столетия

24.09.2020 08:57

Специалисты называют депрессию «болезнью столетия».

Из-за распространения данного недуга у многих людей наблюдается падение трудоспособности, приводящее к снижению эффективности труда.

Проявлениями депрессии являются чувство усталости и изменение пищевого поведения.

По словам врача-психиатра Евгения Фомина, депрессия представляет ещё большую опасность для человека, чем заболевания сердечно-сосудистой системы.

Однако от недуга есть «лекарство», о котором медик рассказал в интервью «Радио Sputnik».

Врач назвал главную «таблетку» от болезни столетия

По словам специалиста, справиться со сниженным настроением и падением трудоспособности помогают занятия спортом.

Физические нагрузки Евгений Фомин охарактеризовал как «универсальную таблетку» против депрессии.

По словам специалиста, полезны будут любые физические нагрузки: бег, плавание, занятия в тренажёрном зале.

Как отметил врач, главное, чтобы человек нагружал свои мышцы. Тогда самочувствие значительно улучшится, а симптомы депрессии будут постепенно исчезать.

Также занятия спортом являются эффективным способом профилактики «болезни столетия».

Фото: Pixabay

Автор: Курчев Антон Заместитель главного редактора