Психолог рассказала, как бросить человека, которого не хочется отпускать

08.12.2022 18:53

Здесь в вопросе кроется два интересных момента: «я не хочу оставлять, но нужно бросить».

Помогла разобраться в этом вопросе Анна Рязанова – психолог, психосинтез-терапевт, руководитель центра психологической поддержки и интегративной медицины Дмитрия Раевского в Санкт-Петербурге.

Сама формулировка вопроса говорит о нездоровых, созависимых отношениях.

Поэтому для начала нужно осознать эту модель отношений. И тогда мы можем говорить о том, что это желание бросить отношения, а не партнёра.

В душе человек может испытывать глубокие и искренние чувства к нему. Тут важно отделить эти чувства к партнёру и эмоции по поводу системы отношений с ним.

пара
Фото: Pixabay

Тогда позиция будет чёткой и осознанной: «я не могу продолжать отношения в том направлении, в котором они идут, но я глубоко тебя уважаю и люблю».

Именно с этого можно начать разговор о положении дел с партнёром, объяснить, что неприемлемо, что невыносимо, на что невозможно закрывать глаза в отношениях.

Но при этом подчеркнуть, насколько сам человек вам дорог, и, возможно, партнёр, которому вы откроетесь, даже не представлял, насколько там всё глубоко, насколько разрушительным может быть у вас внутри недовольство и непонимание.

Это может стать точкой отсчёта совершенно новых отношений, нового уровня честности, откровенности между двумя людьми. Обозначение личных границ, которые стёрты в созависимых отношениях. И, возможно, не нужно никого бросать и страдать.

Автор: Валерия Кистерная Редактор интернет-ресурса