Это опасно: с чем нельзя совмещать кофе

25.08.2023 22:56

О том, что кофе в больших количествах вредит здоровью, известно всем, но мало кто знает, что этот напиток крайне вредно сочетать с некоторыми продуктами.

Рассказываем, с чем не стоит сочетать этот тонизирующий напиток и почему.

С чем нельзя сочетать кофе

Во-первых, этот напиток не сочетается с молочными продуктами. Кофе препятствует усвоению содержащегося в молочной продукции кальция, а также вымывает его из организма.

Эксперты рекомендуют пить не более трех чашек в день при условии, что рацион питания обеспечивает организм суточной нормой кальция – 1 000 мг.

Также кофе препятствует усвоению железа, цинка и многих витаминов.

кофе
Фото: © Белновости

Если решили попить витамины, употребление кофе нужно минимизировать.

Кроме того, категорически запрещено сочетать кофе с алкоголем – может развиться интоксикация организма.

Автор: Тимур Хомичев Редактор интернет-ресурса