Малышева назвала три важных суперпродукта во время Великого поста

16.03.2021 14:24

Телеведущая и доктор медицинских наук Елена Малышева назвала три важных суперпродукта, которые нужно употреблять в пищу во время Великого поста.

Как известно, во время Великого поста, который в этом году продлится с 15 марта до 1 мая, православные верующие не должны употреблять в пищу продукты животного происхождения.

Малышева назвала три продукта, которые в период поста помогут поддержать иммунитет.

Первый продукт — это льняное масло, второй продукт — семена чиа и третий — грецкие орехи, – сказала телеведущая в эфире своей программы «Жить здорово!».

Эти продукты богаты омегой-3. Этот микроэлемент необходим для нормального функционирования клеток.

Малышева назвала три важных суперпродукта во время Великого поста
Фото: скриншот

Кроме того, кислоты омега-3 предотвращают тромбообразование.

Омега-3 не вырабатывается организмом, поэтому очень важно включать в свой рацион продукты, богатые этим веществом.                      

Светлана Протас Автор: Светлана Протас Редактор интернет-ресурса