Ссоры, конфликты и недопонимания в отношениях — это норма. Однако каждый должен понимать, что большинство ссор и конфликтов напрямую связаны с тем, что люди просто не понимают друг друга.
Поэтому каждый должен знать о 5 эффективных приемах, которые помогут решить проблемы недопонимания, возникающего во время отношений.
Не используйте частицу «не»
Уже давно доказано, что частица «не» вызывает дополнительные конфликты. Помимо этого, на подсознательном уровне любые запреты будут ставиться от сомнения.
Самая распространенная фраза: «Не повышай на меня голос». Когда это произнесено во время конфликта, мозг сразу улавливает частицу «не» и остальное уже не интересует. Лучше применять проверенный психологический прием, в таком случае фраза будет звучать: «Я бы хотела, чтобы наш разговор прошел спокойно».
Вместо «но» говорите «и»
Еще один интересный трюк — всегда говорить «и». Тогда вы заметите серьезные изменения в своей жизни. Частица «но» всегда воспринимается негативно и выглядит как «наезд» на партнера.
Здесь можно привести простые примеры: «Я слышу тебя, но и ты должен понять меня». Правильная фраза: «Я всегда слышу тебя и мне хочется, чтобы ты меня слышал в ответ». Вроде бы, вполне простой прием, но он способен изменить многие вещи.
Напишите список своих желаний и претензий
Нормально, когда во время отношений часто возникают определенные конфликты между партнерами. Однако каждый должен понимать, что решать их можно только вместе.
Достаточно взять лист и ручку, написать все свои пожелания и претензии своему партнеру. Он в ответ должен сделать такие же действия.
Взглянув на все существующие претензии и споры, каждый сможет для себя определить, какое решение существует в определенной ситуации.
Этот прием стоит сделать даже в том случае, если у вас нет серьезных конфликтов. Это поможет понять все возможные проблемы, которые есть в отношениях. Важно, чтобы каждый сделал свои выводы и немного изменил свои взгляды или поступки на определенные вещи.
Не повышайте голос
Во время ссоры всегда хочется повысить голос и высказать все претензии, которые накопились в течение определенного времени. Однако этого не стоит делать.
Дело в том, что, повышая голос, мы начинаем забывать о главном. И как показывает практика, многие даже забывают изначальные причины конфликта. Поэтому во время ссоры важно не повышать голос.
Если вы начнете применять такую тактику, повышаются шансы, что партнер вас лучше услышит.
Чаще говорите «мы»
Во время длительных отношений у большинства пар складывается ощущение, что они делают все вместе. То есть принимают решения, делают покупки и стараются менять свою жизнь только вместе.
Поэтому важно чаще говорить «мы» и показывать общую значимость. Это простой прием, но он позволит каждому из партнеров совсем по-другому взглянуть на существующие жизненные цели и принципы.
Фото: Pixabay
