Еда, с которой нельзя есть белый хлеб: запомните раз и навсегда – самое опасное сочетание

16.03.2024 22:16

Неумеренное употребление белого хлеба может нанести серьезный вред здоровью, предупреждают диетологи.

Рассказываем, почему стоит сократить употребление белого хлеба и с чем его нельзя есть ни в коем случае.

Почему нельзя есть много белого хлеба

Неумеренное употребление белого хлеба чревато как минимум набором веса.

Можно «заработать» и более серьезные заболевания – диабет, гипертонию, атеросклероз.

Особенно опасно употреблять белый хлеб с вареньем. Этот десерт из детства – настоящая калорийная бомба.

хлеб
Фото: © Белновости

Кроме того, злоупотребление белым хлебом чревато проблемами с ЖКТ вплоть до кишечной непроходимости.

Диетологи рекомендуют вместо белого хлеба употреблять ржаной, многозлаковый или цельнозерновой.

Ранее мы рассказывали, почему надо отказаться от красного мяса и масла в рационе.

Автор: Тимур Хомичев Редактор интернет-ресурса