Названы три масла, помогающие убрать жир на животе

14.07.2019 19:09

Научные сотрудники из американской диабетической ассоциации после ряда научных экспериментов сделали заявление, что мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры в меню человека могут благоприятно сказаться на здоровье.

Академики назвали три масла, которые помогут избавиться от ненавистных жировых отложений в области живота.

В первую очередь, в готовке различных блюд на плите необходимо использовать подсолнечное, оливковое и рапсовое масла.

Поскольку именно они способствуют сокращению накопленного висцерального жира.

Про кокосовое и пальмовые аналоги, которые в последнее время набирают популярность, лучше забыть, если действительно хотите справиться с проблемой.

Названы три масла, помогающие убрать жир на животе

Американские исследователи напомнили и о разработанной «сердечной» диете — она также способствует в борьбе с жиром на животе.

Согласно этой диете из рациона нужно исключить следующий перечень продуктов: мясо, фастфуд и колбасные изделия.

Вместо них нужно использовать продукты с высоким содержанием клетчатки.

Фото: Pixabay

Автор: Анастасия Мороз Редактор интернет-ресурса