Ученые: японская техника глубокого дыхания сжигает до 250 грамм жира в день

28.02.2019 17:52

Ученые: японская техника глубокого дыхания сжигает до 250 граммов жира в день

Специалисты рассказали о японской технике, которая помогает сжигать до 250 г жира каждый день. Как утверждает актер Мики Риосуке, дабы получить данный эффект, необходимо принять верное положение, сделать медленный вдох длиной в 3 секунды, а после выдохнуть примерно за 7 секунд.

Данное упражнение не займет у вас много времени, поскольку заниматься им нужно всего 2 минуты в день. Секрет данной техники кроется в повышении доступа кислорода к клеткам, чтобы они могли сжечь жиры. Примечательно, что дыхание по указанной методике 3+7 помогает не просто в разы снизить вес, однако и существенно укрепит мышцы живота.

В 2014-м британское издание показало результаты эксперимента, где доказали эффективность данной техники дыхания в сжигании жиров.  

Однако научные сотрудники подчеркивают, что дыхательная гимнастика не заменяет диеты и спорт.  

Фото: Pixabay

Автор: Анастасия Мороз Редактор интернет-ресурса