Доказано: отказ от курения улучшает психическое здоровье

10.03.2021 21:14

До недавнего времени мнение о том, что отказ от курения усугубляет проблемы курильщиков с психическим здоровьем, было очень популярно.

Однако спорное влияние курения на профилактику стресса и других психических расстройств, не стоят того, чтобы продолжать подвергать здоровье опасности.

Очень часто курильщики мотивируют свой отказ от вредной привычки беспокойством за качество жизни и дружественные отношения, сообщают эксперты.

Но как показали исследования, расставшиеся с этой привычкой люди, как минимум на 6 недель реже сталкивались с депрессией, беспокойством и стрессом, чем те, кто продолжал курить.

В то же время они испытали больше положительных эмоций, а в ходе опроса заявили, что отказ от курения не сказался на уровне социальных отношений.

Курение
Фото: Pixabay

Стоит отметить, что в исследованиях приняли участие люди, в том числе с психическими расстройствами и физическими заболеваниями.

Продолжительность исследований составила в ряде случаев до 6 лет.

Всего было изучено самочувствие 169 500 человек, объединены результаты 63 различных исследований на тему изменения симптомов психического здоровья у бросивших курить.

Автор: Игорь Зур Редактор интернет-ресурса