Эксперты назвали допустимую дозу шоколада

11.09.2020 09:20

Специалисты не рекомендуют употреблять более 50 граммов шоколада за один раз.

При этом в неделю таких приёмов пищи не должно быть больше чем два.

Соответствующей информацией поделилось российское информационное агентство «РИА Новости» со ссылкой на пресс-службу Роспотребнадзора.

Стоит отметить, что обозначенная норма употребления шоколада (50 граммов не более двух раз в неделю) касается взрослых людей.

Для детей норма существенно ниже. При этом ребёнку в возрасте до 3-х лет специалисты и вовсе не рекомендуют употреблять продукт.

Эксперты назвали допустимую дозу шоколада

Дело в том, что шоколад – достаточно тяжёлая еда для желудка маленького ребёнка.

5-6-летнему ребёнку можно съедать не более 20 граммов шоколада и не чаще двух раз в неделю.

Несмотря на вред чрезмерного употребления шоколада, специалисты отметили, что в умеренных количествах сладкий продукт полезен для организма.

По словам экспертов Роспотребнадзора, шоколад помогает замедлить старение, укрепить иммунную систему и улучшить когнитивные способности.

А вот чрезмерная любовь к сладости может стать причиной развития сахарного диабета.

Фото: Pixabay

Автор: Курчев Антон Заместитель главного редактора