Эксперты перечислили полезные свойства редиски

20.03.2020 17:36

Редиска является простым и бюджетным способом улучшить состояние здоровья и укрепить иммунную систему в весенний период времени, когда наш организм истощен от нехватки витаминов.

Этот овощ легок в употреблении, поэтому запросто становится ингредиентом овощных закусок, салатов, супов. Некоторые специалисты рекомендуют даже использовать редиску во время тушения других овощей.

Группа экспертов в области питания проанализировала имеющиеся данные касательно пользы овоща. Результаты исследования были опубликованы интернет-источниками.

Чем полезна редиска:

1. Помогает избавиться от проблемы отечности и сбросить лишний вес. В овоще содержится немного калорий и к тому же она хорошо влияет на обмен веществ.

редиска

2. Прекрасный помощник для пациентов с сахарным диабетом, поскольку способствует снижению уровня сахара в крови.

3. Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы.

4. По имеющимся данным, редиска обладает мощным противоонкологическим эффектом.

5. За счет того, что овощ богат витаминами и минералами, он прекрасно влияет на укрепление иммунной системы.

6. Значительно снижает уровень холестерина.

7. Прекрасно отражается на работе печени и желчного пузыря.

Не рекомендуется употреблять в пищу пациентам с заболеваниями щитовидной железы, органов желудочно-кишечного тракта и печени.

Фото: Pixabay 

Автор: Марина Михалап Редактор интернет-ресурса