Как часто можно есть красное мясо без вреда для здоровья

11.01.2023 09:14

Специалисты уже неоднократно упоминали о том, что красное мясо наряду с мясными полуфабрикатами является вредным продуктом.

Его любителям надо помнить о том, что перебарщивать с красным мясом нельзя, куда лучше выбирать альтернативные варианты.

Подробнее об этом рассказала диетолог Анжелика Дюваль, пишет «Москва 24».

Как отметила доктор, в неделю можно есть такой продукт всего один раз.

Если переборщить с таким видом мяса, то есть риск развития онкологических заболеваний.

Мясо
Фото: © Белновости

Дюваль отметила, что риск повышается за счет повреждений кишечника химическими веществами – нитрозаминами.

Не стоит забывать, что в красном мясе много холестерина. При болезнях сердца и сосудов надо полностью отказаться от продукта.

Кроме этого, при выращивании скота могут использоваться антибиотики и гормоны, которые тоже вредят человеческому организму.

Поэтому важно покупать продукт в проверенных местах, где можно получить документы, которые доказывают качество мяса.

Автор: Ольга Котова Редактор интернет-ресурса