Как пить кофе, чтобы он был полезен для здоровья

21.07.2018 12:35

Медики заявляют, для здорового сердца и мозга кофе необходим, только не все знают, когда и в каких дозах его следует употреблять.

При правильном употреблении, кофе может оказать профилактические действия от болезни Паркинсона и защитить клетки сердечно-сосудистой системы.

Ученые пришли к выводу: для восстановления сердечной мышцы, необходимо в день выпить 4-5 чашек кофе. Кофе желательно пить без сахара и молока для пущего эффекта.

Что касается времени, правильно употреблять кофейный напиток не позднее 18:00.

На протяжении дня кофе стоит пить маленькими порциями, а не 5 кружек за раз, а то уровень кофеина в мозгу значительно снизится, и человека переборет сонливость.

Белновости
Фото: © Белновости

Фото: из открытых источников 

Автор: Евгения Браун Редактор интернет-ресурса