Какие продукты сокращают жизнь: от них стоит отказаться

26.09.2021 12:17

Доктор медицинских наук из клиники Майо Кэтрин Зерацки назвала продукты, которые сокращают жизнь.

По мнению американского врача, ради долголетия и хорошего самочувствия стоит отказаться от пяти продуктов.

В список вредностей вошли ультрапастеризованные продукты, полуфабрикаты, жареное, сладкое и алкоголь.

Пельмени, сосиски, колбасы содержат много насыщенных жиров, нитратов и прочей химии.

Консервированные овощи и замороженное мясо не так полезны, как свежие продукты.

Какие продукты сокращают жизнь: от них стоит отказаться
Фото: Pixabay

Какие-то полезные микроэлементы в них есть, но в целом их можно назвать вредными.

Магазинный хлеб, сладкие йогурты, жаренное на масле мясо, сладости с высоким содержанием сахара, алкоголь – все это вредно, пагубно влияет на здоровье и сокращает жизнь.

Медик отметила, что изредка можно есть любую пищу, но если налегать только на полуфабрикаты и алкоголь, то о долголетии можно не мечтать.

Диетологи посоветовала избегать продуктов с так называемыми пустыми калориями и питаться свежими овощами, фруктами, крупами и необработанным мясом. 

Автор: Светлана Протас Редактор интернет-ресурса