Медик Павлова рассказала, сколько мандаринов можно съедать в день

02.12.2023 12:53

Наступил декабрь. Это значит, что до начала периода зимних праздников осталось совсем немного.

Новый год ассоциируется у многих людей с приятным мандариновым запахом.

В праздничные дни некоторые начинают есть огромное количество цитрусовых плодов.

Однако эндокринолог Зухра Павлова советует любителям мандаринов всё же ограничивать себя.

Дело в том, что при неограниченном употреблении фрукт может представлять опасность для человеческого организма.

мандарины
Фото: © Белновости

Сколько мандаринок можно съесть в день?

Медик Павлова обозначила максимально допустимое число ежедневно съедаемых мандаринок - 5.

Допустимо съедать до пяти небольших мандаринов в день, - приводит МИА «Россия сегодня» слова специалиста.

При этом не стоит употреблять такое количество плодов сразу. Лучше съесть по одной мандаринке в разные часы.

Рассказав об опасности огромного количества мандаринов, врач отметила: при умеренном употреблении эти цитрусовые плоды полезны. Ведь фрукты являются источником витаминов.

Автор: Курчев Антон Заместитель главного редактора