Можно ли носить маску во время интенсивных тренировок

29.05.2020 11:15
Обновлено: 16.02.2024 02:46

Стало известно, можно ли носить маску во время интенсивных тренировок.

Врачи рассказали, как ношение маски влияет на эффективность тренировок и могут ли они нанести вред здоровью. 

Об этом заявила врач спортивной медицины и ЛФК Наталья Лабзова, сообщает "Мир".

По мнению эксперта, из-за ношения маски в организм человека поступает значительно меньше кислорода, а в легких остается все больше углекислого газа.

Когда состояние ухудшается, то это перетекает в гипоксию либо гиперкапнию. 

бег

«Мышцы недополучают кислород, необходимый для их полноценной работы», — заявила Наталья Лабзова.

Соответственно, эффективность подобных тренировок автоматически снижается.

Кроме того, если проводить интенсивную тренировку  в маске, то организм от этого может очень сильно пострадать.

Все дело в возрастающей нагрузке на сердечную мышцу, а нерассчитанная интенсивность может привести даже к сердечному приступу, в заключение добавила Лабзова.

Фото: Pixabay

Автор: Анастасия Мороз Редактор интернет-ресурса