Можно ли пить чай вечером: эксперты дали неожиданный ответ

28.11.2023 22:05

Многие вечером проводят время за семейными чаепитиями, так как это прекрасная традиция.

Также после работы порой хочется побаловать себя чашечкой отличного напитка, чтобы настроиться на отдых.

Однако не все знают о том, можно ли вообще пить чай в вечером.

Какой правильный ответ на данный вопрос

Эксперты отмечают, что чай пить можно, но при этом нужно следовать определенным правилам. Напитки с тонизирующими свойствами (зеленый и черный чай, матча, мате и другие) после 18 часов пить не рекомендуется.

Их состав заставит вас взбодриться, поэтому отправиться в постель в нужное время будет сложно. Имбирный чай лучше не пить после 20 часов, так как он тоже помогает насытиться энергией.

чай
Фото: Pixabay

Какой чай можно пить в вечернее время

Преимущество отдается напиткам без кофеина. Как правило, это ройбуш, анчан, гречишный чай. Данные напитки помогают расслабиться и настроиться на отдых.

Поэтому они для вечернего время станут идеальными вариантами.

Можно баловать себя травяными сборами: в них тоже отсутствует кофеин. Предпочтение стоит отдавать растениям, которые обладают седативным эффектом.

Автор: Марина Михалап Редактор интернет-ресурса

Содержание
  1. Какой правильный ответ на данный вопрос
  2. Какой чай можно пить в вечернее время