Напиток, который стоит пить после тренировки
21.07.2018 12:23
Ученые из университета имени Шахида Садуги утверждают, что специальные sport-напитки следует заменить на шоколадное молоко. Это боле полезная и здоровая альтернатива.
Выводы были сделаны на основе эксперимента, где участники регулярно после тренировки употребляли шоколадное молоко.
Благодаря напитку спортсмены смогли тренироваться на 6 дольше. Также их организм восстанавливался после нагрузки быстрее и улучшалось частота сердечных сокращений, снижая при этом риск возникновение судорог.
Целебные свойства шоколадного молока заключены в углеводах, белках, жирах, флавоноидов, электролитов и других необходимых витаминах.
Фото: из открытых источников
