Психиатр рассказал об опасности употребления алкоголя в условиях самоизоляции

03.04.2020 13:22

Главный психиатр Минздрава России предупредил население страны об опасности употребления алкоголя в условиях самоизоляции.

Не секрет, что некоторые, испытывая чувство тревоги и страха, прибегают за помощью к алкогольным напиткам.

Однако специалист предупреждает, что такой способ лишь временно решает проблему, но не является панацеей.

Также эксперт напомнил, что в такой ситуации не рекомендуется самостоятельно прибегать к лечению антидепрессантами.

Эти препараты можно принимать только по назначению врача.

Тренажер

Безусловно, несмотря на выходные дни, у многих самоизоляция вызывает стресс.

Причем острая реакция приходится на первые пять дней карантина.

После этого наступает переходный период, а затем посттравматическое стрессовое расстройство.

Но даже если борьба со стрессом дается особенно тяжело, эксперты не рекомендуют прибегать к помощи алкоголя.

Намного больше пользы принесет беседа со специалистом.

Для этого создаются специальные круглосуточные горячие линии по оказанию помощи в чрезвычайных ситуациях.

Основной ошибкой в этот период считается восприятие самоизоляции как срока тюремного заключения.

Тем, кто испытывает чрезмерное беспокойство, психиатр рекомендует заняться домашними делами и меньше искать информации для подкрепления собственных страхов.

Кроме того, свободное время можно посвятить занятиям спортом.

Фото: Pixabay

Автор: Игорь Зур Редактор интернет-ресурса