Ученые назвали популярный продукт, который спасает от проблем с сердцем

11.11.2020 16:12
Обновлено: 06.02.2023 22:48

Исследователи из Испании и США рассказали о продукте, употребление которого снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

По словам учёных, защититься от болезней сердца можно, если регулярно употреблять грецкие орехи.

К такому выводу пришли сотрудники клиники Барселоны и Университета Лома Линда. Результаты исследования представлены в научном журнале Journal of the American College of Cardiology.

Участниками эксперимента стали более 600 пожилых людей, не испытывающих серьёзных проблем со здоровьем.

Учёные предложили некоторым добровольцам ежедневно съедать по 30-60 граммов грецких орехов. Остальные участники исследования составили контрольную группу.

Ученые назвали популярный продукт, который спасает от проблем с сердцем

В результате оказалось, что у представителей первой группы значительно снизился риск развития болезней сердца и сосудов.

Дело в том, что у них снизилось несколько биомаркеров воспалений.

У добровольцев, которые не включили в свой рацион грецкие орехи, риск сердечно-сосудистых заболеваний сохранился на прежнем уровне.

Также американские и испанские исследователи напомнили, что употребление продукта снижает уровень «плохого» холестерина.

Фото: Pixabay

Автор: Курчев Антон Заместитель главного редактора