Ученые утверждают: правильные эмоции с вечера приведут к успеху

05.07.2018 22:19
Обновлено: 17.07.2020 12:38

Белновости
Фото: © Белновости

Чтобы грядущий день был продуктивным, следует с вечера настроиться на положительные эмоции.

На этом настаивают ученые из университета Пенсильвании, которые провели эксперимент на реальных людях в возрасте от 25 до 65 лет. 

Исследования продолжалось две недели, а в конце подвели итоги: люди, испытывавшие утром волнение из-за возможных проблем были обречены на стресс в течении дня. 

Чтобы избежать этого, следует держать свои эмоции в «ежовых» рукавицах, абстрагироваться от мнимых источников стресса, больше спать, делать глубокий вдох и просто улыбаться.

Автор: Евгения Браун Редактор интернет-ресурса