Конфеты из творога и без сахара: простой и полезный десерт, который удивит

11.08.2023 16:00

Человеку нужно придерживаться сбалансированного рациона, чтобы оставаться энергичным и здоровым. Но все-таки иногда хочется порадовать себя десертом.

Но это не значит, что нужно выбирать магазинную шоколадку с большим содержанием сахара и других вредных компонентов.

Можно самостоятельно приготовить вкусное угощение из полезных продуктов. Все же, если грамотно составить меню, то в него впишутся такие полезные сладости, в которых меньше 300 ккал на 100 граммов.

На 300 граммов творога нужно взять 50 граммов миндаля, всего 2 столовые ложки меда и немного кокосовой стружки.

Способ приготовления

Творог лучше всего перетереть через сито или пробить блендером, чтобы масса была более гладкой.

Творог
Фото: © Белновости

Затем нужно вмешать мед (лучше брать жидкий), а также кокосовую стружку.

Миндаль желательно измельчить и добавить в такое тесто.

Затем можно переходить к лепке конфет. Делать это лучше влажными руками.

Когда очередной шарик будет готов, то его нужно обвалять в стружке.

После этого партию лакомства надо на 10-15 минут отправить в морозильную камеру.

Автор: Ольга Котова Редактор интернет-ресурса